今日もまた・・
2004年5月4日わたしは短時間睡眠法でいきまっせ。
なんかさすがに夜勤常勤とかやってたせいか
すぐ体が慣れてきて
一日睡眠5時間でも問題ないみたい♪
少しづつ減らしていって3時間でもぐっすり眠れるようになりたいな。
さて今日も2時30分に寝て朝5時半に起きてみよう！！
ダメなら7時と言うことで。。
なんかさすがに夜勤常勤とかやってたせいか
すぐ体が慣れてきて
一日睡眠5時間でも問題ないみたい♪
少しづつ減らしていって3時間でもぐっすり眠れるようになりたいな。
さて今日も2時30分に寝て朝5時半に起きてみよう！！
ダメなら7時と言うことで。。
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